第六節(jié) 意識(shí)與注意
一、意識(shí)概述
(一)意識(shí)的含義
意識(shí)是指在覺(jué)醒狀態(tài)下的覺(jué)知，既包括對(duì)外界事物的覺(jué)知，也包括對(duì)自身內(nèi)部狀態(tài)的覺(jué)知；既涉及覺(jué)知時(shí)刻的各種直接經(jīng)驗(yàn)，也包括我們對(duì)這些內(nèi)容和自身行為的評(píng)價(jià)。它是人類(lèi)大腦所特有的反映功能，是人的心理和動(dòng)物的心理的根本區(qū)別，是物質(zhì)發(fā)展最高階段的產(chǎn)物，也是自然進(jìn)化的最高產(chǎn)物。
意識(shí)具有重要的心理機(jī)能，它對(duì)人的身心系統(tǒng)起著統(tǒng)合、管理和調(diào)節(jié)的作用。
無(wú)意識(shí)是指?jìng)�(gè)體沒(méi)有覺(jué)察到的心理活動(dòng)和心理過(guò)程，它既包括對(duì)刺激的無(wú)意識(shí)，也包括無(wú)意識(shí)的行為。
(二)幾種不同的意識(shí)狀態(tài)
1．睡眠
根據(jù)腦電波的變化，可以將睡眠分為四個(gè)階段：
第一階段——主要是頻率和波幅都較低的腦電波，約持續(xù)10分鐘；
第二階段——偶爾會(huì)出現(xiàn)短暫爆發(fā)的、頻率高、波幅大的腦電波，約持續(xù)20分鐘；
第三階段——腦電波的'頻率繼續(xù)降低，波幅更大，出現(xiàn)△波，約持續(xù)40分鐘；
第四階段——大多數(shù)腦電波呈現(xiàn)△波，約持續(xù)90分鐘。此階段還包括一個(gè)快速眼動(dòng)過(guò)程。
快速眼動(dòng)階段——△波消失，類(lèi)似于清醒狀態(tài)下的高頻低幅腦電波出現(xiàn)，夢(mèng)境開(kāi)始出現(xiàn)，持續(xù)5～10分鐘。
生物節(jié)律：以24小時(shí)為單位所表現(xiàn)出來(lái)的機(jī)體活動(dòng)的一貫的、規(guī)律性的變化模式。人的生物節(jié)律都和睡眠有關(guān)。
睡眠不僅可以使機(jī)體恢復(fù)機(jī)能，而且從進(jìn)化的角度來(lái)說(shuō)，睡眠對(duì)機(jī)體也起著保護(hù)的作用。
2．夢(mèng)
夢(mèng)出現(xiàn)于快速眼動(dòng)睡眠階段。
特點(diǎn)：不連續(xù)性、不協(xié)調(diào)性和認(rèn)知的不確定性。其中，夢(mèng)境的不連續(xù)性是夢(mèng)境最主要的特點(diǎn)，即夢(mèng)中的思想、行為或情景會(huì)突然變成與原來(lái)無(wú)關(guān)的其他的思想、行為或情景。
弗洛伊德用精神分析的觀點(diǎn)來(lái)解釋夢(mèng)，認(rèn)為夢(mèng)是壓抑到潛意識(shí)里的沖動(dòng)或愿望的反映，把分析夢(mèng)作為了解精神病的原因和治療精神病的重要手段。