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拔罐減肥會(huì)影響月經(jīng)嗎
拔罐減肥作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)治療，相對(duì)而言副作用不大，但是也有份適用人群和適宜時(shí)間，那么來(lái)月經(jīng)的女性應(yīng)不應(yīng)該做拔罐減肥呢?下面是陽(yáng)光網(wǎng)小編給大家介紹拔罐減肥法對(duì)月經(jīng)的影響，供大家參閱!
1、非經(jīng)期適度拔罐不會(huì)影響月經(jīng)
拔罐可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)，非經(jīng)期拔罐減肥，如果保持合理的拔罐頻率并不會(huì)影響月經(jīng)，還能幫助行氣活血，改善女性宮寒痛經(jīng)，經(jīng)血量少有血塊的問題。
2、處于經(jīng)期拔罐會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血量多
拔罐都是在經(jīng)絡(luò)位置，對(duì)內(nèi)分泌有一定的影響。如果是在經(jīng)期進(jìn)行拔罐減肥，可能導(dǎo)致經(jīng)血量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)。
3、拔罐減肥過(guò)度會(huì)影響月經(jīng)
拔罐減肥不宜過(guò)度，過(guò)度拔罐減肥會(huì)損耗精氣，如果不控制好適當(dāng)?shù)念l率，容易導(dǎo)致氣血不足，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，或者月經(jīng)量少。而且，拔罐減肥期間一般會(huì)要求適當(dāng)控制飲食，如果節(jié)食過(guò)度，影響到正常的內(nèi)分泌，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
如何避免拔罐減肥影響到月經(jīng)
1、經(jīng)期前后三天避免拔罐。
2、控制好拔罐的頻率，同一部位印記未消退時(shí)不進(jìn)行二次拔罐。
3、拔罐減肥期間合理飲食，注重營(yíng)養(yǎng)平衡。
拔罐減肥適合什么人
宜
多為軟脂肪塊的人士，及軟脂肪塊部位。 相對(duì)于硬脂肪塊來(lái)說(shuō)，拔罐減肥更適合減少軟脂肪塊。脂肪的軟硬，通過(guò)觸摸便可得知。
醫(yī)生認(rèn)為，硬脂肪塊多是自小形成，那是脂肪細(xì)胞數(shù)量多，單純的拔罐減肥是無(wú)法減少脂肪細(xì)胞數(shù)量的，因此拔罐減肥對(duì)此類脂肪塊作用不大。軟脂肪塊則是每個(gè)脂肪細(xì)胞的'體積大，對(duì)此進(jìn)行的拔罐減肥效果好又快。
宜
全身肥胖及腹部等局部肥胖者。 由于腹部是脾經(jīng)胃經(jīng)之處，對(duì)此調(diào)節(jié)為主的拔罐減肥方法，對(duì)腹部的減肥效果最顯著。
宜
單純性肥胖者。 肥胖一般有單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖之分。單純性肥胖即是純粹攝入過(guò)多代謝過(guò)少而引發(fā)的肥胖，是可以通過(guò)拔罐治療減肥的。
繼發(fā)性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通過(guò)單純的拔罐減肥是無(wú)效或是短效的，只有通過(guò)對(duì)疾病本身進(jìn)行治療，堵截了肥胖的源頭后才能真正減肥。
忌
出血體質(zhì)、血液病患者、凝血機(jī)制有問題者。 由于拔罐減肥是直接扎在皮下刺激穴位，對(duì)一些凝血障礙者也是傷害，因此，醫(yī)生建議這些病人不要進(jìn)行任何拔罐治療。
所以說(shuō)大家在選擇穴位減肥的同時(shí)，一定要擦亮眼睛選擇一家正規(guī)的穴位減肥醫(yī)院，無(wú)論什么減肥方式都是有利弊的，所以大家在減肥的同時(shí)也要注意身體健康。
注意事項(xiàng)
1、貧血、心臟病不能減肥。
2、皮膚過(guò)敏、溫疹、濕疹不能減肥(多毛需刮掉)。
3、月經(jīng)期不能減。月經(jīng)前不愿掉重，因?yàn)樗Ⅺ}、鈉儲(chǔ)留在體內(nèi)。月經(jīng)干凈后才可做減肥。經(jīng)期不拔罐也掉重。
拔罐減肥吃啥效果好
維生素E、碘
拔罐減肥食譜必不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素就是碘了。因?yàn)榈馐羌谞钕俜置诓豢扇鄙俚闹匾�。而甲狀腺�?duì)于促進(jìn)人體蛋白質(zhì)、脂肪的合成都有著非常重要的作用。
為了達(dá)到燃燒脂肪的目的適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E或者是碘就是非常重要的了，像是海藻都是非常好的食物。
植物油
植物油對(duì)于想要減肥的女孩子來(lái)說(shuō)是必要的。因?yàn)樗梢苑浅Ｓ行У拇龠M(jìn)脂肪燃燒，像是腰果、花生、核桃都是不錯(cuò)的'選擇。
鉀
如果過(guò)度節(jié)食減肥的話，可能會(huì)引起內(nèi)臟衰竭問題。特別是血糖過(guò)低，那么就會(huì)造成鉀元素的流失。導(dǎo)致浮腫問題的出現(xiàn)。所以拔罐減肥的時(shí)候，諸如土豆、南瓜是要多吃的。
蛋白質(zhì)
很多人在減肥的時(shí)候不愛補(bǔ)充蛋白質(zhì)，這是不對(duì)的。其實(shí)想要提高脂肪燃燒，那么蛋白質(zhì)一定要攝取的，例如芝麻等等食物。
1、在任何時(shí)候都不要暴飲暴食。
2、切記在睡覺前3小時(shí)不要吃、喝任何東西，要知道這是遏制反彈的重中之重。
3、保持好身材，最好選擇一周二次單一飲食(晚餐)。
4、晚餐和睡覺時(shí)間一定要間隔3小時(shí)才能睡覺。
5、以后晚餐禁吃：高淀粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的，吃以清淡為主。
6、不要忘了減肥后的你是健康迷人、自信的，請(qǐng)維護(hù)好你的健康，不要輕易破壞它。
7、反彈是吃出來(lái)的，只要遵循以上規(guī)則，美麗迷人的身材永遠(yuǎn)屬于你。
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