拔罐減肥期間的禁忌食物

　　現(xiàn)在人們的健康意識越來越好了，減肥的方法也越來越多樣，拔罐減肥就是一種。那么我們在拔罐減肥期間，有什么事物需要忌諱呢?下面是陽光網(wǎng)小編給大家整理的拔罐減肥食譜禁忌食物，供大家參閱!

　　拔罐減肥期如何控制熱量

　　1、烹飪方法及餐次

　　食品的加工應(yīng)以蒸、煮、燒、汆等烹飪方式為主，忌用油煎和炸等方法。進食的餐次要因人而異，通常3～5次/天為好。

　　2、適量蛋白質(zhì)

　　在采取低能量飲食的同時，蛋白質(zhì)的供給量應(yīng)該占總能量供給的20～30。如果一味過多的攝入蛋白質(zhì)，會造成肝腎功能的損害。

　　3、限止脂肪

　　過多攝入脂肪可導(dǎo)致酮癥，在限止飲食能量供給的同時要限止飲食脂肪的供給，特別是動物性脂肪的.供給。

　　脂肪輕易沉淀在皮下組織和內(nèi)臟器官四面，從而導(dǎo)致脂肪肝和一些心腦血管疾病的發(fā)生。肥胖者飲食脂肪應(yīng)操控在總攝入能量的25～30。

　　4、限止糖類

　　糖類的供給應(yīng)該操控在飲食總能量的40～55，幸免食用蔗糖、麥芽糖等含單糖類的食品。食品纖維的攝入量可以不加限止，所以應(yīng)適當(dāng)多食用高纖維食品。

　　5、限止食鹽和嘌呤

　　食鹽可以導(dǎo)致口渴和增加食欲，過多的食用不利于肥胖癥的治療，3g/d～6g/d為宜;嘌呤可以增進食欲和加重肝腎的負(fù)擔(dān)，所以，動物的肝、心等也要限止食用。

　　拔罐減肥有什么禁忌

　　孕婦、婦女月經(jīng)期、肌肉枯瘦之人、6歲以下兒童、70歲以上老人、精神病、水腫病、心力衰竭、活動性肺結(jié)核、急性傳染病、有出血傾向的疾病以及眼、耳、乳頭、前后陰、心臟搏動處、大血管通過的部位、骨骼凸凹不平的部位、毛發(fā)過多的`部位等，均不宜用拔罐療法。

　　(1)體位須適當(dāng)，局部皮肉如有皺紋、松弛、疤痕凹凸不平及體位移動等，火罐易脫落。

　　(2)根據(jù)不同部位，選用大小合適的罐。應(yīng)用投火法拔罐時，火焰須旺，動作要快，使罐口向上傾斜，避免火源掉下燙傷皮膚。

　　應(yīng)用閃火法時，棉花棒蘸酒精不要太多，以防酒精滴下燒、傷皮膚。用貼棉法時，須防止燃著棉花脫下。用架火法時，扣罩要準(zhǔn)確，不要把燃著的火架撞翻。用煮水罐時，應(yīng)甩去罐中的熱水，以免燙傷病人的皮膚。

　　(3)在應(yīng)用針罐時，須防止肌肉收縮，發(fā)生彎針，并避免將針撞壓入深處，贊成損傷。胸背部腧穴均宜慎用。

　　(4)在應(yīng)用刺血拔罐時，針刺皮膚出血的面積，要等于或略大于火罐口徑。出血量須適當(dāng)，每次總量成人以不超過10ml為宜。

　　(5)在使用多罐時，火罐排列的距離一般不宜太近，否則因皮膚被火罐牽拉會產(chǎn)生疼痛，同時因罐子互相排擠，也不宜拔牢。

　　(6)在應(yīng)用走罐時，不能在骨突出處推拉，以免損傷皮膚，或火罐漏氣脫落。

　　(7)起罐時手法要輕緩，以一手抵住罐邊皮膚，按壓一下，使氣漏人，罐子即能脫下，不可硬拉或旋動。

　　(8)拔罐后針孔如有出血，可用干棉球拭去。一般局部呈現(xiàn)紅暈或紫紺色(淤血)，為正�，F(xiàn)象，會自行消退。如局部瘀血嚴(yán)重者，不宜在原位再拔。

　　如留罐時間過長，皮膚會起水泡，小的不需處理，防止擦破引起感染;大的可以用針刺破，流出泡內(nèi)液體，涂以龍膽紫藥水，覆蓋消毒敷料，防止感染。

　　其實無論是什么樣的減肥方法都是有利有弊的，大家在選擇拔罐減肥的同時，一定要仔細(xì)閱讀拔罐減肥的禁忌和注意事項。

　　拔罐減肥有何優(yōu)勢

　　改善消化，安全快速

　　通過磁罐內(nèi)負(fù)壓對局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液及淋巴液循環(huán)，促進胃腸蠕動，從而改善消化功能。

　　在拔罐的同時，配置在罐體內(nèi)的磁體產(chǎn)生磁場，協(xié)同拔罐的負(fù)壓作用，不斷給血細(xì)胞沖磁，使紅細(xì)胞電荷量增加，提高細(xì)胞活性，降低血液粘滯度。

　　進一步加強細(xì)胞流動和氣血運行，使機體新陳代謝加快，熱量及脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪，又可減去體內(nèi)深層脂肪，從而達(dá)到安全、保健、快速減肥的目的。

　　緩解亞健康

　　能同時排除氣、血、汗、痰、垢、脂、毒七種瘀癥，達(dá)到祛寒祛濕、排毒養(yǎng)顏，可緩解亞健康狀態(tài)。

　　借鑒中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)說中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)說認(rèn)為，五色對應(yīng)五臟。紅(心)、青(肝)、黃(脾)、白(肺)、黑(腎)。五行磁罐用的罐和普通火罐不同，根據(jù)五行經(jīng)絡(luò)原理，采用特殊的磁化水制成的五行磁罐，磁化程度不同顏色也就不同，可以針對相應(yīng)穴位進行不同強度的刺激。

　　經(jīng)絡(luò)理氣，開穴深揉腹部。手按到脂肪下，有脹感。

　　交錯按壓。左右手大拇指交錯深淺用力按壓。

　　提拉胃部。推胃的作用是調(diào)節(jié)腸胃功能，疏肝理氣，修復(fù)胃黏膜。

　　開穴：用當(dāng)歸、三七、川芎、蘆薈、麝香5種名貴中藥材配制而成的開穴膏，可開穴通絡(luò)，而且拔罐使氣血通暢，加速消脂藥物的.吸收，促進脂肪代謝。

　　消脂功能

　　用三七等名貴中藥提取的消脂精華液通過棉花球點蘸燃燒，其中的藥物成分，在拔罐的過程中就能很快被吸收，疏通經(jīng)絡(luò)，促進脂肪的分解。

　　拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經(jīng)，使功能活躍，增加能量消耗。在拔罐的同時配合燃脂精油或減肥精油可加速新陳代謝所產(chǎn)生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出體外，使減肥效果達(dá)到極至。

　　拔罐是將罐內(nèi)空氣抽出，造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。

　　用這種方法來減肥的原理是：通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出。

　　通過對局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進腸胃蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪，從而達(dá)到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。

　　減肥瘦身并不是一朝一夕的事情，想減肥瘦身貴在堅持和決心，只要大家合理飲食和科學(xué)的運用減肥方法，減肥瘦身不是夢。

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