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保鮮膜減肥的步驟
用保鮮膜像蔬菜肉蛋等食物一樣包裹身體的減肥方法你聽說過嗎?那么具體的步驟是怎樣的呢?下面是陽光網(wǎng)小編給大家介紹保鮮膜減肥的步驟，供大家參閱!
保鮮膜減肥的正確步驟
1、怎么用保鮮膜瘦臉
操作方法:
(1)用水將手和面部打濕,再以拍打的.方式在臉部涂上粗鹽,并且預先準備5條熱毛巾和5條餅毛巾。
注意:臉部皮膚比較嬌嫩,為了避免引起皮膚敏感,先用少量粗鹽涂在顴骨位置測試15分鐘。
(2)在保鮮膜留一個小孔(作呼吸用),用保鮮膜包住整張臉。
(3)用熱毛巾敷臉1分鐘,再用冰毛巾敷臉1分鐘,如此循環(huán)5次之后,將臉部的保鮮膜除去,用溫水沖洗干凈。
2、怎么用保鮮膜瘦腰
操作方法:
(1)雙手各拿一撮粗鹽,坐在椅子上,用水打濕腰腹部,將手中的粗鹽均勻涂在腰腹部,然后用拳頭來回推抹腹部5分鐘。
(2)當腰腹部被推抹發(fā)熱時,用保鮮膜裹住腹部,10分鐘后除去保鮮膜,用溫水沖洗干凈。
3、怎么用保鮮膜瘦腿
操作方法:
(1)將保鮮膜纏于欲減肥的部位,多為大腿上部及小腹部,纏繞前抹少許清水于身體上,目的是使保鮮膜緊貼身體不易滑落;
(2)喝清水400ml,有利于運動中排汗燃脂;
(3)開始運動,注意心跳及排汗;
4、運動結(jié)束后及時擦干汗,避免著涼。
怎么用保鮮膜減肥
1、配合瘦身精油
要想用保鮮膜來減肥并使其效果更加的明顯，那么首先就是一定要配合瘦身精油，瘦身精油涂抹在我們想要瘦身的部位，按摩數(shù)分鐘左右，然后裹上保鮮膜，差不多半個小時以后取下，這樣的話可以讓瘦身精油里邊的有效成分幫助我們很快地燃燒脂肪，裹上保鮮膜的話，會讓效果事半功倍，所以是很多朋友都比較喜歡的一種方法。
2、配合有氧運動
怎么用保鮮膜減肥，用保鮮膜裹上瘦身精油來減肥，這種方法是很多小年輕都比較喜歡的。另外還有一種方法就是通過運動來減肥，我們都知道的是，人體是需要運動的。運動對我們身體健康非常有幫助，而選擇一些有氧運動同時裹上保鮮膜的話，這樣會讓減肥的效果更加的明顯，也會讓我們的身體越來越健康。
無論是用瘦身精油還是配合有氧運動這些用保鮮膜減肥的方法，關(guān)鍵在于我們自己如何選擇，需要提醒的是，通過一些瘦身精油來減肥的時候，我們盡量要選擇一些大品牌口碑比較好的.瘦身精油，這樣對于我們?nèi)梭w的副作用非常的小，同時又能達到減肥的功效，這才是最讓我們滿意的效果。
怎么用保鮮膜減肥，以上介紹的減肥方法你學會了嗎，減肥是要堅持的，心動不如行動，所以要馬上動起來，管住嘴，邁開腿，是減肥成功的秘訣，讓我們付出汗水，收獲迷人的曲線，我們可以做到的，重在堅持，心有毅力，萬事皆成，所以動起來吧，甩掉肥肉。
保鮮膜減肥的副作用
1、減去的是水分
保鮮膜減肥法的原理和利尿劑差不多，主要是通過減肥身體水分而達到減輕體重的目的和效果，其體重減輕的效果只是減掉的體內(nèi)的水分，而不是脂肪肥肉，但是一喝水體重就又恢復原來，其道理類似桑拿、蒸汽浴，或者穿塑料衣服跑步等。
2、有過敏危險
同時身體由于被保鮮膜包裹，細胞會因不能正常代謝而過度失水，皮膚被保鮮膜包裹會影響到汗液的正常揮發(fā)，易產(chǎn)生副作用，長時間用保鮮膜包裹身體，會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學物品，還容易引起皮膚過敏，對身體造成危害。
3、保鮮膜會降酶活性
再說了，脂肪“燃燒”的過程中有許多酶參與，而人體內(nèi)酶反應的最佳溫度在35℃~40℃之間，一旦超過40℃酶活性會劇降，甚至分解。因此保鮮膜裹皮膚造成的局部高溫不一定能促進脂肪消耗，還可能起到反效果。
析出毒素或進體內(nèi) 有的保鮮膜本身質(zhì)量不好，我們運動時，腰部產(chǎn)熱，隨著溫度升高，保鮮膜還會有毒素析出，這些毒素就很可能進入到人體里。其實，想減肥最重要的一點就是要消耗的能量大于攝入的能量。所以運動很重要。
4、對人體溫度平衡不利
使得局部溫度升高，容易造成脫去體內(nèi)水分，看上去人瘦了，但并沒有消耗掉脂肪。實際上運動中人體最佳的體溫37.2℃，人為升高體溫反而不利于健康
保鮮膜減肥的副作用有哪些?愛美之心人皆有之，減肥固然能夠擁有苗條的.身材，可是千萬要注意自己的身體健康才行哦。只有身體健康了，能達到減肥的效果才是真正的成功。
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