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春節(jié)期間飲食養(yǎng)生應(yīng)該注意些什么
1、忌鬧
對(duì)于高血壓患者,特別要忌“鬧”。高血壓患者多為中老年人。節(jié)假日期間,繁忙的應(yīng)酬或兒孫繞膝,大喜大樂(lè),加上長(zhǎng)時(shí)間大音量地開(kāi)著電視機(jī),放家庭影院等等,都可使患者的大腦過(guò)于興奮,血流加速,小動(dòng)脈痙攣,血壓升高,嚴(yán)重的甚至?xí)T發(fā)腦溢血。
2、忌累
冠心病患者也多為中老年人,特別是中年人因體力尚好,勞累的程度往往不易被感覺(jué)到,加之節(jié)假日雖然累了一點(diǎn),卻因高興而掩飾過(guò)去,特別容易因操勞過(guò)度,或玩樂(lè)放縱無(wú)度,心臟負(fù)荷加大,誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。
3、忌“甜”
糖尿病患者忌“甜”。有不少菜加工時(shí)放了白糖,或有的菜本身含糖分就高,糖尿病患者如果抑制不住自己激動(dòng)的心情和美味佳肴的吸引,很容易攝入過(guò)多的糖分,加重病情。
4、忌“油”
患有膽道疾病的人,平時(shí)一般都能注意忌油,由于中國(guó)的傳統(tǒng)習(xí)俗,到了節(jié)假日總要“開(kāi)開(kāi)葷”,就免不了重油飲食,若大量進(jìn)食油葷或動(dòng)物脂肪,會(huì)驟然加重膽道的負(fù)擔(dān),誘發(fā)急性膽囊炎。
5、忌“咸”
有許多腎臟病患者要忌“咸”,節(jié)日期間,一家人團(tuán)圓,或高朋滿座,吃飯的人一多,各人口味不一樣,有的口味重,要咸些,有的喜甜,再加上會(huì)客吃飯主要是以吃菜為主,很容易放松警惕,容易出現(xiàn)攝鹽過(guò)多,結(jié)果導(dǎo)致加重病情。
6、忌“飽”和忌“酒”
有胰腺病史者要忌“飽”、忌“酒”。有胰腺病史的患者面對(duì)豐盛的節(jié)日大餐,千萬(wàn)不要只顧一時(shí)的大快朵頤,而應(yīng)“蜻蜓點(diǎn)水”式的點(diǎn)到為止地吃一點(diǎn),如果食物攝入過(guò)量,會(huì)引起胰腺大量分泌胰液,造成胰管壓力增高。同時(shí),如果大量飲酒,易使胰管梗阻,發(fā)生急性胰腺炎。
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