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孩子的心理健康與生理健康的重要性
(一)“健康”新概念
早在1948年,聯(lián)合國衛(wèi)生組織在它的中對(duì)“健康”作了明確的解釋:“健康是指身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的健全狀態(tài),而不只是沒有疾病或虛弱現(xiàn)象。”然而在我國,對(duì)“健康”的概念大多數(shù)人認(rèn)識(shí)遠(yuǎn)比較片面。不少人認(rèn)為,只要不生病就是健康。對(duì)孩子的健康認(rèn)識(shí)更是如此:不生病,胖。而對(duì)心理健康,社會(huì)適應(yīng)能力知之甚少。這種認(rèn)識(shí)上的偏差,使我們?cè)诤⒆拥呐囵B(yǎng)和教育上也走了些彎路,妨礙了孩子的健康成長。
在注重孩子的生理健康方面,我們的家長也往往把胖等同于健康,這是中國傳統(tǒng)觀念中,對(duì)孩子健康與否衡量的獨(dú)特標(biāo)準(zhǔn),即錯(cuò)把胖當(dāng)健康,以胖為壯。所以孩子胖成為一些家長追求健康的目標(biāo),孩子胖不起來決不善罷甘休。雖然近年來人們對(duì)成人發(fā)胖已感到未必是好,但對(duì)孩子的胖卻較少憂慮。為了孩子的胖,許多家長可謂動(dòng)足腦筋,用盡了手段,因此也制造了不少小胖墩兒,現(xiàn)代科學(xué)的發(fā)展,已經(jīng)證實(shí),胖并不等于健康,過度的肥胖反而有害于健康。因此,胖不是健康的目標(biāo),我們做家長的不要把眼睛盯在胖上,腦筋動(dòng)在胖上。再說,胖也是家族史,有的孩子不管你怎么努力,他還是胖不起來。你可別犯愁。
(二)心理健康與生理健康同樣重要
心理健康的一般標(biāo)志健全的人格。人格是提一個(gè)人的個(gè)性心理特征。我們每個(gè)人都因先天素質(zhì)、所處環(huán)境、文化教養(yǎng)以及生活經(jīng)歷不同,常常會(huì)表現(xiàn)出不同的個(gè)性特點(diǎn)。如下同的氣質(zhì),不同的能力,不同的興趣、欲望、信仰、不同的性格等等。這些心理特征的綜合表現(xiàn),就被稱為人格,一個(gè)心理健康的人,他的人格是健全的,符合常態(tài)的,常態(tài)是指一個(gè)人的人楿表與符合同年齡水準(zhǔn)的典型行為。而人格健全的表現(xiàn),主要是適應(yīng)性強(qiáng),具有符合同齡水準(zhǔn)中的一般的典型的人格特點(diǎn)。健全人格的具體特點(diǎn),很多專家都在研究,并持有不同看法,但符合其基本觀點(diǎn),主要有以下幾方面。
1. 樂觀、進(jìn)取。人格健全的人常常感到生活愉快,對(duì)于各種需求雖然也力求得到滿足,但是通情達(dá)理,能面對(duì)現(xiàn)實(shí),沒有過高要求,能夠樂于工作、勤奮工作。
2. 有自制力,能控制自己的情緒。人格健全的人,同樣有喜、怒、袞、樂、恐懼、苦惱、焦慮等情緒。不過一般說他們的情緒的表達(dá)有分寸,能顧及他人,顧及后果而不會(huì)過分發(fā)泄或負(fù)氣。對(duì)情緒會(huì)加以合理的控制。人格健全的人,一般具有自知之明,了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)、能力、性格、愛好,能以此安排自己的生活、學(xué)習(xí)、工作,具有一定的自信心,能獨(dú)立自主,自尊自重,在社會(huì)活動(dòng)中既不自卑又不狂妄,并能自我控制,做到既有所為,又有所不為。
3. 認(rèn)識(shí)符合現(xiàn)實(shí)。人格健全的人能對(duì)周圍事物有清醒的認(rèn)識(shí),既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,又不沉湎于過多的脫離實(shí)際的幻想中,對(duì)生稍大中的各種問題能以切合實(shí)際的態(tài)度對(duì)待。不逃避現(xiàn)實(shí),也不因追悔而懊喪,內(nèi)心和諧、統(tǒng)一,很少有自我沖突。
4. 善于與人相處。人格健全的人喜于人交往,既能熱情待人又能接受別人的友誼。對(duì)別人尊敬重、信任,很少猜疑,不妒嫉、不厭惡。
兒童心理理健康的標(biāo)志也應(yīng)該是健全的人格。一般心理健康的幼兒有如下特點(diǎn):智力發(fā)育正常、好學(xué)、好問、積極向上;情感豐實(shí),情緒開朗。行動(dòng)活潑而有一定的自控能力,同別人友好相處,能適應(yīng)集體、生活等,反之,智能低下,精神癡呆,脾氣過于暴躁,過分好動(dòng)而不能自主。過分孤獨(dú)而不愿與別人交往,過分膽小而經(jīng)常出現(xiàn)恐懼心理,過分懶散而不肯動(dòng)手動(dòng)腦的孩子,家長要特別加以關(guān)注,要警惕其否具有精神或行為偏異問題。
心理健康的人,因能較好的適應(yīng)社會(huì)環(huán)境,有良好的人際關(guān)系,在強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神,強(qiáng)調(diào)合作的今天,它是成功的重要前提,是人生幸福的基礎(chǔ)。過于自尊甚至狂妄,過分悲觀失望甚至憂傷,好猜疑、嫉妒、厭惡別人甚至不能與人和睦相處,情緒過于激動(dòng)不能自制,性格過分孤僻而不能與人正常交往,情感冷漠而對(duì)周圍的人與事漠不關(guān)心的人,在一個(gè)集體中是很難討人喜歡,也得不到別人的合作與協(xié)助,事業(yè)上也難以成功,而這些人在生活中,也是痛苦,煩惱多于歡樂,無幸福可言。當(dāng)然,心理不健康不能與精神病等同,但是不健康狀況繼續(xù)發(fā)展而形成精神病的例子并不鮮見。
(三)家長應(yīng)注意孩子的心理健康
人的心理狀態(tài)是長期發(fā)展的結(jié)果,影響人的心理健康因素有很多,主要是遺傳因素、環(huán)境因素和教育因素。
作為幼兒心理健康,在遺傳因素既定的前提下,家庭環(huán)境,家庭教育因素至關(guān)重要。我們可以說,孩子心理健康的金鑰匙掌握在家長手中,家長應(yīng)努為孩子的心理健康創(chuàng)造一個(gè)良好的成長環(huán)境,幫助其健康成長。
對(duì)幼兒來說,形成健康心理所必備的家庭基本條件是:充分的撫愛、充實(shí)的生活、良好的家庭氛圍、藝術(shù)的陶冶、健康的軀體等幾方面。
1. 充分的撫愛。包含著體貼、關(guān)心、愛護(hù)、依賴等,它能帶給孩子滿足與溫暖,它能使孩子體會(huì)到生活充滿幸福與光明,從而心情愉快、積極向上,并且會(huì)深切而真摯地去愛別人。愛是保使兒童心理健康發(fā)展的動(dòng)力。心理健康的孩子在他的周圍都有深深愛著他的人,如母親、父親、其它家人和老師等。幼兒在受到充分的愛后健康成長,成長的事例比比皆是可是愛子適當(dāng)?shù)那闆r亦不少見。愛不適當(dāng)主要表現(xiàn)在溺愛上,對(duì)幼兒一味遷就,缺乏嚴(yán)格要求,結(jié)果造成驕橫成性、散漫無羈,對(duì)父母及其他人漠不關(guān)心,到頭來“愛”成了危害幼兒身心健康的因素。所以家長對(duì)孩子的愛必須要做到“愛之深,責(zé)之切”,即愛和嚴(yán)格要求要相結(jié)合。
2. 充實(shí)的生活,包含著兒童每日生活的內(nèi)容都是豐富的,不僅是飲食,睡眼,還要有恰如其分的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、游戲、娛樂。由于幼兒處在長身體,長知識(shí),形成個(gè)性和各種習(xí)慣的時(shí)期,所以幼兒的各種活動(dòng)都應(yīng)該是有益的,對(duì)他們成長有好處的。然而目前我們有些家長“望子成龍”心切,限制孩子游戲,過多安排各種學(xué)習(xí),以致孩子精神緊張,興趣偏狹,生活能力差,影響人格的健全發(fā)展。游戲是促使幼兒心理發(fā)展的一種最好的活動(dòng)形式,家長切不可限制,而且還應(yīng)創(chuàng)造條件,敞開家庭大門,讓孩子出門去找同伴或讓同伴進(jìn)家門,一起游戲,促進(jìn)身心健康發(fā)展。
3. 良好的家庭氛圍。所謂氛圍,就是指人所處的環(huán)境氣氛和情調(diào),它是在某一環(huán)境中的人們相互影響,相互制約過程中造成的某種心理緒和環(huán)境氣氛。良好的家庭氛圍能使孩子活潑、開朗、大方、好學(xué)、誠實(shí)、謙遜、合群、如奇;相反,不良的家庭氛圍,則會(huì)使孩子膽怯、自私、嫉妒、孤獨(dú)、懶惰、行動(dòng)放任、不講禮貌。因?yàn)楹⒆釉谶m應(yīng)家庭環(huán)境過程中,常以父母和其他家庭成員為最親近,最直接的模仿和認(rèn)識(shí)對(duì)象,父母和其他家庭成員的眼神、語言交流、行為舉止、性格表現(xiàn)、作風(fēng)習(xí)慣和對(duì)孩子的態(tài)度往往無形地給孩子心理以及極大的刺激和啟示,并在適應(yīng)過程中,形成他們自己心理和性格上的特征。因此,家庭氛圍的如壞是兒童心理健康水平的重要相關(guān)因素。家長在家庭中要以身作則,身教重于言教,要有民主的行為作風(fēng),條營造和諧的家庭氣氛,要培養(yǎng)樂觀向上的精神風(fēng)貌和高尚的審美情趣。
4. 藝術(shù)的陶冶,包含著以音樂、美術(shù)、文學(xué)等形式陶冶兒童的情緒和性格,使兒童的人格獲得健全、和諧地發(fā)展,由于音樂是形象化的具體刺激,兒童更易接農(nóng)受。健康的音樂能夠調(diào)節(jié)兒童的情緒,陶冶兒童的情操,能使痛苦者快樂,膽怯者勇敢,呆滯者活潑。家長應(yīng)該根據(jù)需要經(jīng)常給孩子聽或歡快,或柔和,或堅(jiān)定的音樂,使兒童形成活潑、愉快、穩(wěn)定、勇敢的性格。美術(shù)主要是造型和色彩的藝術(shù)。它的具體形象性,在陶冶兒童情操,發(fā)展兒童智能上有顯著的效果。給孩子讀兒童文學(xué)作品,也是十分受孩子歡迎的,它那引人入勝的內(nèi)容及優(yōu)美動(dòng)聽的藝術(shù)語言,能使孩子增長知識(shí)。明辨是非、發(fā)展。
5. 健康的身體。是兒童心理健康的生理基礎(chǔ)。雖然軀體的健康同先天的條件有關(guān),但是后天的保護(hù)和鍛煉也是十分重要的。要使兒童的人格獲得健全的發(fā)展,就必須同時(shí)使兒童有健康的軀體。
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