自我調(diào)節(jié)與管理能力提升學(xué)習(xí)心得
自我調(diào)節(jié)與管理能力提升學(xué)習(xí)心得
通過(guò)四次自我調(diào)節(jié)與管理能力提升的課程學(xué)習(xí)后，我收獲了許多，對(duì)待問(wèn)題和情緒有了更多新的看法和感悟。四天之中，獲益匪淺，非常高興和自豪自己能得到這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
通過(guò)本次學(xué)習(xí)，我改正了以前對(duì)情緒的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，對(duì)情緒有了新的理解。同時(shí)，我也明白了情緒的七大意義，懂得了情緒的重要性。最重要的，我知道了負(fù)面情緒的正面價(jià)值和意義，對(duì)處理自己的負(fù)面情緒有等多的方法和能力，使負(fù)面情緒不再影響自己，反而成為自己前進(jìn)的動(dòng)力和基石。
有效的正確人生信念對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)尤為重要，在課堂上，我學(xué)習(xí)到了這些，有了自己的感悟和體會(huì)。同時(shí)，我也有了與群體相處的正確概念。NLP四觀也有了新的認(rèn)識(shí)，以前錯(cuò)誤的'，不成熟的想法有了改正和提升，摒棄了自己以前的許多錯(cuò)誤的局限性概念，學(xué)會(huì)擁有七大積極心態(tài)。可以說(shuō)這次課程對(duì)我情緒調(diào)節(jié)與管理能力的改變是翻天覆地的。
當(dāng)然，這些所有成績(jī)的取得都離不開(kāi)郭曉玲老師和助教張晶晶老師的指導(dǎo)和幫助，在這幾天中，她們認(rèn)真準(zhǔn)備，精心講解和指導(dǎo)，讓同學(xué)們有了很大的進(jìn)步。
每一次的學(xué)習(xí)都會(huì)有新的進(jìn)步，希望以后自己能成為情緒的主人，讓美好的情緒伴隨著我每一次的成長(zhǎng)！
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