久久综合色一综合色88欧美|久久er热在这里只有精品66|国产福利一区二区不卡|日本精品动漫二区三区

    1. <address id="l3apk"><var id="l3apk"><source id="l3apk"></source></var></address>

      電腦一族肩部按摩方法

      時(shí)間:2018-08-11 16:06:46 電腦大全 我要投稿

      電腦一族肩部按摩方法

        導(dǎo)語:歐式按摩的功效主要是增加微循環(huán),舒緩身體的疲憊感,并且改善皮膚。歐式按摩亦被稱作芳香按摩,也就是說,它需要通過推精油才能完成按摩。而不同的精油帶來的.功效也不同。歐式按摩主要沿著淋巴的方向進(jìn)行按摩,在增加微循環(huán)的過程中完成排毒。一次芳香按摩的時(shí)間大約是60分鐘左右。

      電腦一族肩部按摩方法

        對(duì)于整天面對(duì)電腦的人來說,肩部酸痛是常見問題。所以在晚上看電視或者睡覺前,你可參照以下手法和自己的另一半相互按摩。堅(jiān)持每次10分鐘,每周3-4次,肩部酸痛便會(huì)得到改善。如果你不喜歡推精油,可以用潤膚露來替代。

        手法1

        按摩線路,處在肩胛骨上方和鎖骨之間。按壓在上面,你會(huì)感覺是在兩塊骨頭中間。用兩個(gè)大拇指從脖子的方向,一前一后向胳膊的方向按壓10-15次。

        手法2

        先將潤膚露涂勻在肩胛骨的部位,然后雙手重疊,用手后掌沿肩胛骨的輪廓,畫8字,8-10次。

        手法3

        用手法2沿著脊椎的方向,用指尖自上到下按摩10次。

        手法4

        雙手微攏,指尖用力,沿肩胛骨下方,左右分別按摩8-10次。

      【電腦一族肩部按摩方法】相關(guān)文章:

      1.電腦一族放松肩部的按摩小方法

      2.電腦一族的護(hù)眼方法

      3.電腦一族疏肝解郁的方法

      4.電腦一族必知的護(hù)膚方法

      5.電腦一族護(hù)膚的方法有哪些

      6.電腦一族遠(yuǎn)離頸椎病的方法

      7.電腦一族保養(yǎng)皮膚的方法有哪些

      8.電腦一族護(hù)眼的技巧有哪些