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高考復(fù)習(xí)中容易走神怎么辦
高考在即，本來(lái)升學(xué)壓力就大的考生們，在面對(duì)堆積如山的復(fù)習(xí)資料時(shí)更是身心俱疲，在枯燥乏味的復(fù)習(xí)中，難免會(huì)走神，偶爾一次、兩次還影響不大，如果在復(fù)習(xí)備戰(zhàn)中經(jīng)常陷入思緒飄忽的走神狀態(tài)的話，那就一定要引起重視，如何在高考復(fù)習(xí)中改掉走神的毛病呢？看看下面幾個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的技巧吧。
1、巧用心理暗示
人的成功最重要的莫過于知道自己是處于什么樣的狀態(tài)，清楚自己下一步要做什么。面對(duì)高考，你可以在心里對(duì)自己說(shuō)：“我已經(jīng)上高三了，我馬上就要高考了......”，這樣的暗示比什么都重要。潛意識(shí)的意識(shí)到自己“已經(jīng)上高三了”，默默地告訴自己不可以再我行我素了，養(yǎng)成這樣的學(xué)習(xí)習(xí)慣就意味著學(xué)習(xí)狀態(tài)的到來(lái)、成功的開始。
2、巧尋讀書環(huán)境
要尋找最佳的環(huán)境讀書。學(xué)校環(huán)境自不必說(shuō)了，主要是在家里讀書的環(huán)境。無(wú)論是晚上還是周末，建議盡可能少呆在家里，因?yàn)榧依锸歉蹫�，主要是休息的地方，哪怕有相�?dāng)好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
可以跟兩三個(gè)同學(xué)一起，去圖書館最好，又安靜，又有氣氛，一起寫，有問題還能問，累了也可以休息一會(huì)一起玩玩。特別是周末回家不想學(xué)習(xí)的學(xué)生很容易荒廢周末。
3、巧訂學(xué)習(xí)計(jì)劃
模擬課程表安排好每天課余時(shí)間學(xué)習(xí)計(jì)劃表，列出每天的學(xué)習(xí)科目和學(xué)習(xí)時(shí)間段，并盡量詳細(xì)地列明早晨幾點(diǎn)到幾點(diǎn)讀什么書，中午幾點(diǎn)到幾點(diǎn)午睡，傍晚幾點(diǎn)到幾點(diǎn)體育鍛煉、課外閱讀或各安排哪幾科學(xué)習(xí)。
每科兼顧到學(xué)習(xí)的吸收、復(fù)習(xí)、練習(xí)、歸納、預(yù)習(xí)五大環(huán)節(jié)，連各科學(xué)習(xí)期間的休息時(shí)間以及睡覺和起床都可列出來(lái)。訂下學(xué)習(xí)計(jì)劃表后，盡量排除干擾堅(jiān)決執(zhí)行。
4、巧理每天時(shí)間
要保證合理的睡眠安排，建議早上6：00后起床，中午休息30分鐘，晚上不要超過23：30。如果上課常打瞌睡，便說(shuō)明時(shí)間安排上有問題，學(xué)習(xí)效率很低。
實(shí)踐證明許多原本基礎(chǔ)較好的同學(xué)就因?yàn)椴蛔⒁膺@點(diǎn)而在高考中失利。合理調(diào)整學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，上課才能集中精力。應(yīng)該意識(shí)到，70%以上的知識(shí)是靠課堂的，30%知識(shí)才靠課余時(shí)間彌補(bǔ)。
5、巧做限時(shí)訓(xùn)練
高考是個(gè)大系統(tǒng)，各科目是零件，加強(qiáng)限時(shí)訓(xùn)練是協(xié)調(diào)多學(xué)科學(xué)習(xí)、單科學(xué)習(xí)卓有成效的做法。
在做章節(jié)練習(xí)時(shí)，對(duì)每一題分配相應(yīng)時(shí)間，盡量在規(guī)定時(shí)間完成，最后才對(duì)答案，看自己完成練習(xí)的正確程度，查找自己知識(shí)掌握程度，快速發(fā)現(xiàn)自己?jiǎn)栴}所在，在最短時(shí)間內(nèi)予以彌補(bǔ)或矯正。正確率低于70%往往意味著自己在相關(guān)章節(jié)存在著較大問題。
6、巧抓零碎時(shí)間
零碎時(shí)間來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤，沒用誰(shuí)都不知道它來(lái)過，用了都說(shuō)好。采用間斷性、頻繁性背誦，爭(zhēng)取零碎的時(shí)間，學(xué)語(yǔ)文和英語(yǔ)特別需要采用這種方法。
背誦語(yǔ)文、英語(yǔ)名篇名著時(shí)，同桌可以相互提示性對(duì)背，可提示一句話中的最前面一兩個(gè)字詞。當(dāng)然，政治、歷史科許多評(píng)價(jià)性內(nèi)容會(huì)隨時(shí)間而變，可考慮運(yùn)用簡(jiǎn)化記憶法或口訣記憶法。
7、巧養(yǎng)三個(gè)習(xí)慣
最重要的三個(gè)“養(yǎng)成”即養(yǎng)成做筆記、做標(biāo)注、做錯(cuò)題的三個(gè)良好習(xí)慣，解題過程中千萬(wàn)不要滿足于得出答案，要清楚答案從何而來(lái)，力求把每一題錯(cuò)的選項(xiàng)改成正確 的選項(xiàng)，或指明錯(cuò)誤原因，或標(biāo)出證明性實(shí)例、反駁性實(shí)例。理科學(xué)習(xí)通過歸納可以提高復(fù)習(xí)效率，真正把握各種解題思路、方法和技巧，最大限度地避免失誤。
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