久久综合色一综合色88欧美|久久er热在这里只有精品66|国产福利一区二区不卡|日本精品动漫二区三区

    1. <address id="l3apk"><var id="l3apk"><source id="l3apk"></source></var></address>

      老人心理健康的6大標準

      時間:2022-12-07 07:17:03 心理健康 我要投稿
      • 相關(guān)推薦

      老人心理健康的6大標準

        導語:人的心理健康不健康是有一個衡量的標準的。那么,老人要如何知道自己的心理是否健康呢?莫著急,老人健康心理有這六大標準,一起來了解下吧。

      老人心理健康的6大標準

        老人心理健康的標準有哪些?

        一個人的心理健康是很重要的,尤其是老年人更得擁有一顆健康的心態(tài)。心理健康對老年人養(yǎng)生有很大的幫助,那么老年人心理健康的標準是什么呢?

        老人心理健康的6大標準

        1、保持個性的完整與和諧

        個性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各個心理特征必須和諧而統(tǒng)一,生活中才能體驗出幸福感和滿足感。例如一個人的能力很強,但對其所從事的工作無興趣,也不適合他的性格,所以他未必能夠體驗成功感和滿足感。相反,如果他對自己的工作感興趣,但能力很差,力不從心,也會感到很煩惱。

        2、充分地了解自己

        就是指能夠客觀分析自己的能力,并作出恰如其分的判斷。能否對自己的能力作出客觀正確的判斷,對自身的情緒有很大的影響。如過高地估計自己的能力,勉強去做超過自己能力的事情,常常會得不到想象中的預期結(jié)果,而使自己的精神遭受失敗的打擊;過低的估計自己的能力,自我評價過低,缺乏自信心,常常會產(chǎn)生抑郁情緒。

        3、充分的安全感

        安全感需要多層次的環(huán)境條件,如社會環(huán)境、自然環(huán)境、工作環(huán)境、家庭環(huán)境等等,其中家庭環(huán)境對安全感的影響最為重要。家是躲避風浪的港灣,有了家才會有安全感。

        4、生活目標切合實際

        要根據(jù)自己的經(jīng)濟能力、家庭條件及相應(yīng)的社會環(huán)境來制定生活目標。生活目標的制定既要符合實際,還要留有余地,不要超出自己及家庭經(jīng)濟能力的范圍。道家的創(chuàng)始人老子曰:“樂莫大于無憂,富莫大于知足!

        5、與外界環(huán)境保持接觸

        這樣一方面可以豐富自己的精神生活,另一方面可以及時調(diào)整自己的行為,以便更好地適應(yīng)環(huán)境。與外界環(huán)境保持接觸包括三個方面,即與自然、社會和人的接觸。老年人退休在家,有著過多的空閑時間,常常產(chǎn)生抑郁或焦慮情緒。如今的老年活動中心、老年文化活動站以及老年大學為老年人與外界環(huán)境接觸提供了條件。

        6、具有一定的學習能力

        在現(xiàn)代社會中,為了適應(yīng)新的生活方式,就必須不斷學習。比如:不學習電腦就體會不到上網(wǎng)的樂趣;不學健康新觀念就會使生活仍停留在吃飽穿暖的水平上。

        學習可以鍛煉老年人的記憶和思維能力,對于預防腦功能減退和老年癡呆有益。

      【老人心理健康的6大標準】相關(guān)文章:

      老人心理健康的標準05-02

      老人心理健康標準05-02

      關(guān)于老人心理健康的標準05-03

      好老人標準之心理健康行為得當05-02

      心理健康的標準05-03

      心理健康的標準推薦05-02

      孩子心理健康的標準05-02

      心理健康的標準介紹05-02

      女性的心理健康標準05-02