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中職生心理健康問(wèn)題的分析及對(duì)策
據(jù)統(tǒng)計(jì)資料顯示,目前我國(guó)有3000萬(wàn)青少年處于心理亞健康狀態(tài).我國(guó)青少年的心理問(wèn)題患病率為21.6%-32%,且有不斷上升的勢(shì)頭,大環(huán)境尚且如此,對(duì)于生源復(fù)雜、文化基礎(chǔ)薄弱、素質(zhì)相對(duì)偏低的中職生而言,其心理健康問(wèn)題就更令人擔(dān)憂.厘清中職生的心理健康現(xiàn)狀,并對(duì)癥下藥采取相應(yīng)措施,對(duì)提高中職生的心理健康水平,促進(jìn)青少年的健康成長(zhǎng)意義重大.
一、心理健康釋義
傳統(tǒng)的健康觀是“無(wú)病即健康”,現(xiàn)代人的健康觀是整體健康.目前,國(guó)內(nèi)衡量心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不盡相同,但總體而言,健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài).世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒(méi)有疾病,還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”,這是現(xiàn)代關(guān)于健康的較為完整的科學(xué)概念.就心理健康的衡量標(biāo)準(zhǔn)而言,現(xiàn)已基本達(dá)成以下共識(shí):（1）具有充分的適應(yīng)力；（2）能充分地了解自己,并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià)；（3）生活的目標(biāo)切合實(shí)際；（4）不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境；（5）能保持人格的完整與和諧；（6）善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；（7）能保持良好的人際關(guān)系；（8）能適度地發(fā)泄自己的情緒及控制自己的情緒；（9）在不違背集體利益的前提下,能夠有限度地發(fā)揮個(gè)性；（10）在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下,能夠恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求.
二、中職生普遍存在的心理健康問(wèn)題
（一）自卑感強(qiáng)烈.
中職生的生源是比較特殊的,大多數(shù)是因?yàn)槌踔薪逃A段升學(xué)考試失敗或是因家庭經(jīng)濟(jì)條件較差而選擇就讀中職.其中相當(dāng)一部分學(xué)生家長(zhǎng)在外打工,家庭有問(wèn)題、親情缺失的孩子也不少.另外由于社會(huì)上普遍存在的對(duì)中職生的偏見(jiàn)和歧視,往往使中職生在面臨理想與現(xiàn)實(shí)矛盾時(shí),不能正確地認(rèn)識(shí)自我,對(duì)自身能力缺乏信心,從而喪失努力學(xué)習(xí)的熱情,對(duì)前途缺乏信心,嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)情緒,精神頹廢,加之他們?cè)械闹R(shí)基礎(chǔ)薄弱、學(xué)習(xí)能力較差,面對(duì)陌生的專業(yè)理論學(xué)習(xí)與技能培訓(xùn),難免會(huì)束手無(wú)策,困難重重,久而久之,便產(chǎn)生自卑心理.
（二）逆反心理嚴(yán)重,自控能力較差.
中職生大多正處在青春叛逆期,情感豐富,情緒波動(dòng)大,許多學(xué)生對(duì)班規(guī)校紀(jì)抱有嚴(yán)重的抵觸心理,對(duì)教師的批評(píng)教育置若罔聞.這個(gè)時(shí)期的青少年的自我意識(shí)及成人感迅速增強(qiáng),渴望獨(dú)立自由,渴望擺脫對(duì)成人依附,因而許多人思想行為上表現(xiàn)得另類而偏激.同時(shí),由于年齡小,又沒(méi)有升學(xué)壓力,學(xué)生的是非辨別能力、自我管理能力以及自我約束能力均比較差,隨著其社會(huì)接觸面的增大,容易受到種種不良社會(huì)現(xiàn)象的誤導(dǎo),從而出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題,比如行為方式放任自流、組織紀(jì)律及時(shí)間觀念差、不考慮行為后果,等等.
（三）情緒情感不穩(wěn)定及封閉.
中職生正處于情緒波動(dòng)較大的青春發(fā)育期,對(duì)外界評(píng)價(jià)異常注重,情緒的兩極性非常明顯,高低不定,喜怒無(wú)常,會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的成功而沾沾自喜,也易為一次考試失敗、情感受挫而一蹶不振,甚至無(wú)法控制自己的情緒,做出不理智的行為.另外由于中職生心理發(fā)展正處于過(guò)渡時(shí)期,許多人選擇隱藏自己的真實(shí)感情,這種封閉性往往使中職生豐富的情感找不到渲泄的出口,導(dǎo)致壓抑、抑郁等心理疾病,而情感的封閉與強(qiáng)烈的人際交往需要形成強(qiáng)烈反差,極容易使學(xué)生人際交往受挫,產(chǎn)生焦慮不安感、社交恐懼感.
（四）適應(yīng)能力差.
當(dāng)前的中職生基本上都是獨(dú)生子女,他們?cè)诩彝ブ惺艿礁改傅陌侔愫亲o(hù),然而離開(kāi)父母進(jìn)入社會(huì)帶給他們的是巨大的心理反差.同時(shí)由于中職生的思想觀念正處于不斷形成和完善的時(shí)期,一些學(xué)生,由于沒(méi)有正確的人生觀和堅(jiān)定的信念支撐,當(dāng)個(gè)人目標(biāo)、行為與社會(huì)的要求不相符合時(shí),便不知所措,還有些學(xué)生,由于缺乏對(duì)生活環(huán)境改變的心理適應(yīng)能力,當(dāng)生活、學(xué)習(xí)環(huán)境一旦改變時(shí),不能及時(shí)調(diào)整以主動(dòng)適應(yīng),缺乏克服困難的信心與解決困難的能力,容易產(chǎn)生惶恐和郁悶情緒.
三、中職生心理問(wèn)題對(duì)策
�。ㄒ唬┽槍�(duì)中職生自卑心理的對(duì)策.
首先,教育者要轉(zhuǎn)變教育理念,重視學(xué)生的心理健康成長(zhǎng).學(xué)校要培養(yǎng)的應(yīng)該是健康、全面發(fā)展的人才,而健康不僅是指沒(méi)有軀體的殘缺與疾病,還要有完整的心理、生理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力.可見(jiàn)人的健康已從“生理——醫(yī)療”模式轉(zhuǎn)變成了“生理——心理——社會(huì)”模式.自卑心理是阻礙一個(gè)人成長(zhǎng)進(jìn)步的最大的絆腳石,因此加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育,尤其是自信心養(yǎng)成的教育,應(yīng)作為中職素質(zhì)教育的重要方面引起教師的高度重視,每一個(gè)教師都應(yīng)該在傳授學(xué)習(xí)知識(shí)和技能的同時(shí),時(shí)刻注意學(xué)生的心理健康問(wèn)題.
其次,定期舉辦各類職業(yè)技能大賽.由于受傳統(tǒng)人才觀念的影響,許多中職生在社會(huì)上自覺(jué)低人一等,在人才市場(chǎng)上更是缺乏與高等院校學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)的信心——即使自己有一技之長(zhǎng).而定期開(kāi)展技能大賽,通過(guò)大賽這一紐帶,促進(jìn)校企合作,既能檢驗(yàn)各學(xué)校的技能教學(xué)成果,同時(shí)還能選拔優(yōu)秀學(xué)生,激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)創(chuàng)新精神,增強(qiáng)職業(yè)發(fā)展信心,從而克服自卑感和對(duì)未來(lái)的盲目感.
再次,凈化社會(huì)大環(huán)境,重視家庭教育.學(xué)生心理的健康成長(zhǎng),離不開(kāi)社會(huì)大環(huán)境,作為素質(zhì)教育的一部分,中職生心理健康教育應(yīng)當(dāng)成為全社會(huì)共同的責(zé)任.另外,招聘單位在用人時(shí)應(yīng)拋卻偏見(jiàn),重視技能能力,結(jié)合實(shí)際錄用人才,不要唯學(xué)歷、唯文憑——這是社會(huì)的發(fā)展的一個(gè)誤區(qū)；家庭教育作為學(xué)校教育和社會(huì)教育的基礎(chǔ)和補(bǔ)充,其影響是潛在的、持久的,這些影響會(huì)在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中打下深深的烙印,所以家長(zhǎng)要切實(shí)重視孩子的心理發(fā)展和性格養(yǎng)成,全面關(guān)心他們的成長(zhǎng)發(fā)展,而不是僅僅關(guān)注其學(xué)習(xí)成績(jī).
（二）針對(duì)中職生情感管理問(wèn)題的對(duì)策.
首先,學(xué)校應(yīng)為學(xué)生開(kāi)設(shè)心理健康教育課并將心理健康教育滲透到各科教學(xué)當(dāng)中.要幫助學(xué)生克服、消除不正常的心理狀態(tài),必須通過(guò)科學(xué)的教育,學(xué)校應(yīng)通過(guò)系統(tǒng)的生理衛(wèi)生教育,讓學(xué)生充分了解個(gè)體在生理和情感方面的變化過(guò)程,消除學(xué)生因?yàn)檫@種變化而產(chǎn)生的恐懼感；班主任要在班級(jí)工作中建立學(xué)生心理檔案,不僅要做到對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)了如指掌,而且應(yīng)深入學(xué)生中間,了解他們的所思所慮、所悲所喜,找出學(xué)生當(dāng)中的主流心理問(wèn)題以及不良心理產(chǎn)生或變化的原因,“對(duì)癥下藥”給予教育引導(dǎo)；各任課教師要找出各科知識(shí)與心理教育的契合點(diǎn),對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)培訓(xùn)；通過(guò)與心理相關(guān)的主題班會(huì)等教學(xué)活動(dòng)的策劃和開(kāi)展,讓學(xué)生受到潛移默化的心理教育影響.
其次,建立心理輔導(dǎo)中心,開(kāi)展心理咨詢與治療工作,并定期舉辦心理知識(shí)講座.學(xué)�？梢云刚�(qǐng)專門心理咨詢師建立心理咨詢室、心理咨詢熱線、心理咨詢信箱、心理宣泄室,為出現(xiàn)心理問(wèn)題的學(xué)生提供方便、安全的求助和治療平臺(tái).而且還應(yīng)當(dāng)逐步建立學(xué)生心理檔案,對(duì)有問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)期的追蹤輔導(dǎo),關(guān)注學(xué)生心理進(jìn)展,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)引導(dǎo)等.
第三,開(kāi)展豐富多彩的集體活動(dòng).部分中職生性格內(nèi)向孤僻,逆反心理強(qiáng)烈,社交能力較差,有一些學(xué)生甚至不知道怎樣與他人進(jìn)行良好、有效的溝通,久而久之會(huì)影響其情感以及心理.而集體活動(dòng)的最大特征是富有教育力和感染力,它能寓教于樂(lè),使學(xué)生在活動(dòng)中塑造良好個(gè)性、培養(yǎng)高尚品德、陶冶情操、磨練意志、鍛煉能力,因此學(xué)校的學(xué)生管理部門、共青團(tuán)組織、學(xué)生會(huì)可以在學(xué)生課余時(shí)間舉辦各類文體活動(dòng)、主題教育活動(dòng),例如各種球類比賽、歌唱舞蹈比賽、演講比賽、主題晚會(huì)、戶外旅行等活動(dòng),通過(guò)這些豐富多彩活動(dòng)的開(kāi)展,擴(kuò)大學(xué)生的交往接觸面,提高他們的人際交往能力,緩解其交往恐懼心理,并在這個(gè)過(guò)程中讓學(xué)生逐漸學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝自我、發(fā)現(xiàn)自我,同時(shí)也為自己的情感抒發(fā)、宣泄找到一個(gè)有效的出口.
第四,加強(qiáng)校園文化建設(shè),營(yíng)造和諧美好的教育氛圍.學(xué)校應(yīng)設(shè)立美育課堂,陶冶學(xué)生情感,提高學(xué)生的審美、鑒賞能力；美化校園環(huán)境,改善教育教學(xué)軟硬設(shè)施,為實(shí)施心理健康教育提供良好的物質(zhì)環(huán)境；重視校園教育陣地建設(shè),以校報(bào)、宣傳欄,校園網(wǎng)站、校園廣播、電視臺(tái)等為媒介,傳播心理健康教育知識(shí)；學(xué)校廣播、墻報(bào)、櫥窗、心理熱線、校園心理信箱等也是進(jìn)行良好文化氛圍建設(shè)的重要設(shè)施；學(xué)校可以向一些企業(yè)學(xué)習(xí),為學(xué)生建立宣泄室等設(shè)備,供學(xué)生正常發(fā)泄情緒.
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