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音樂欣賞課程對提升大學(xué)生心理健康問題的思考論文
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活學(xué)習(xí)環(huán)境的日益復(fù)雜多樣，大學(xué)生的學(xué)習(xí)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)等壓力增大，由于戀愛受挫，環(huán)境不適應(yīng)，人際關(guān)系不協(xié)調(diào)等原因產(chǎn)生心理障礙甚至走向極端的事件時(shí)有發(fā)生。
一、大學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)及原因
大學(xué)生心理問題的表現(xiàn)形式多種多樣，如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、意識(shí)模糊、心理紊亂和難以相處，等等。就目前大學(xué)生的心理現(xiàn)狀看，他們的心理問題主要是強(qiáng)迫、自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、精神分裂等。上述問題的產(chǎn)生歸根結(jié)底是由于大學(xué)生在生活當(dāng)中遇到問題、產(chǎn)生矛盾的時(shí)候所積累的情緒無法得到適當(dāng)?shù)尼尫牛粩嗟淖晕覊阂�，心理的平衡逐漸失調(diào)導(dǎo)致的。
二、開展音樂欣賞是促進(jìn)大學(xué)生心理健康的有效途徑
我們目前的任務(wù)就是要找到能促進(jìn)大學(xué)生心理健康，增強(qiáng)他們心理素質(zhì)的方法和幫助大學(xué)生解決心理問題的有效途徑。筆者根據(jù)自己多年的音樂欣賞教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和思考，提出通過音樂欣賞促進(jìn)大學(xué)生心理健康的構(gòu)想。音樂是自我表現(xiàn)和情緒釋放的最佳方式，情緒是能量的聚集和釋放，是對某種體驗(yàn)及需要發(fā)泄的動(dòng)態(tài)反應(yīng)。眾所周知，情緒必須發(fā)泄，只有在自我表現(xiàn)后，情緒才轉(zhuǎn)人有意識(shí)的平靜狀態(tài)，這也是健康的需要。音樂恰恰能滿足這個(gè)需要，它為學(xué)生提供了一個(gè)情緒宣泄的出口，可把人帶到意識(shí)的深度。音樂的神奇力量能幫助人們顯示和喚起許多未表現(xiàn)的或潛在的意識(shí)。音樂欣賞能幫助大學(xué)生探索和發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的自我，幫助和發(fā)展自我了解及對他人的了解，從而達(dá)到心理調(diào)節(jié)的效果。
三、音樂欣賞促進(jìn)大學(xué)生心理健康的理論探究
�。ㄒ唬┮魳沸蕾p通過調(diào)節(jié)情緒促進(jìn)大學(xué)生的心理健康
音樂是情感的藝術(shù)，它能使人產(chǎn)生喜、怒、哀、樂、憂、思、悲、恐等情緒變化，又能使人瞬間心曠神怡、情志優(yōu)越。音樂藝術(shù)與人的情感活動(dòng)密切相關(guān)。現(xiàn)代科學(xué)研究和實(shí)踐證明，欣賞音樂可以使人的情感強(qiáng)度、情感產(chǎn)生發(fā)展的時(shí)間延續(xù)得到調(diào)節(jié)平衡，使之身心愉快、精神協(xié)調(diào)、心境良好。優(yōu)美的音樂、動(dòng)人的旋律、輕松的節(jié)奏、悅耳的和聲、豐富的音色可以使興奮與抑制得到調(diào)節(jié)，情感強(qiáng)度適中，時(shí)間延續(xù)適度，精神能量消耗減少，疲倦的身心恢復(fù)精力，不平衡的心理趨于平衡等。人的情感體驗(yàn)是一種以時(shí)間方式展開的運(yùn)動(dòng)過程，而音樂也恰恰是在時(shí)間中展開的藝術(shù)；感情體驗(yàn)在運(yùn)動(dòng)形式上主要表現(xiàn)為力度的強(qiáng)弱和節(jié)奏的張馳，而音樂也恰恰具有這方面的特征。此外，通過不同樂器所展現(xiàn)的聲音色彩的變化，不同調(diào)式、調(diào)性的變化也能使人產(chǎn)生相應(yīng)的情感體驗(yàn)變化，如：明亮的、憂郁的、熱情的，等等。因此通過對具有崇高意味的音樂欣賞，培養(yǎng)大學(xué)生對真、善、美的熱愛；通過對深刻表達(dá)各種情感的音樂欣賞，培養(yǎng)學(xué)生豐富的情感世界，就可以幫助他們解憂愁于歡悅，化暴躁為溫和，使他們的精神獲得平衡，情感得到調(diào)節(jié)與宣泄。
�。ǘ┮魳沸蕾p通過強(qiáng)化自我意識(shí)促進(jìn)大學(xué)生的心理健康
許多大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的根本原因就是在現(xiàn)實(shí)中迷失了自我，對自己的存在以及自己同周圍的人或物的關(guān)系認(rèn)識(shí)的錯(cuò)誤導(dǎo)致的。通過音樂欣賞，十分有利于大學(xué)生自我意識(shí)的強(qiáng)化。音樂作品本身會(huì)傳達(dá)出自我意識(shí)。藝術(shù)品作為藝術(shù)家能動(dòng)創(chuàng)造的成果，自然會(huì)帶有生動(dòng)的自我意識(shí)的印痕。作為欣賞者，大學(xué)生根據(jù)音樂作品中所表達(dá)的“自我”，能感受到大學(xué)生對自身及所處的人和世界的看法和態(tài)度：熱情、悲觀、寧靜、憤怒、無奈、思念、仇恨、失落，等等。有了對自己以及自己和周圍事物關(guān)系的客觀深刻的認(rèn)識(shí)，大學(xué)生就不容易迷失，更不會(huì)時(shí)常感到困惑，因此產(chǎn)生心理問題的幾率也就降低了。
�。ㄈ┮魳沸蕾p通過引發(fā)自我調(diào)整促進(jìn)大學(xué)生的心理健康
音樂作品能引發(fā)大學(xué)生的自我評價(jià)與判斷，促使他們進(jìn)行自我調(diào)整。在課堂教學(xué)中，學(xué)生往往能從教師所選擇的經(jīng)典音樂作品中得到不同的生活感悟。當(dāng)大學(xué)生在音樂欣賞教學(xué)中接觸到這些不同類型的音樂作品時(shí)，他們會(huì)很自然地反思自己的存在狀態(tài)。通過把自己的情感狀態(tài)和現(xiàn)實(shí)處境同音樂作品所表達(dá)的情感及反映的現(xiàn)實(shí)環(huán)境進(jìn)行對比，對自我能作出更準(zhǔn)確的定位和評價(jià)，并有可能嘗試調(diào)整自己不適應(yīng)現(xiàn)實(shí)的某些行為，從而減少了大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的可能性，保證了他們的心理健康。
四、結(jié)語
音樂欣賞是一種包含了“積極”欣賞因素在內(nèi)的有計(jì)劃、有組織、有目的的欣賞活動(dòng)，因而課堂音樂欣賞和個(gè)人課外獨(dú)自欣賞音樂給學(xué)生制造的聯(lián)想和想象空間有很大區(qū)別，具體而言，音樂教師對音樂作品的內(nèi)容、風(fēng)格等的選擇應(yīng)具有針對性、代表性，并借助一定的教學(xué)方式、方法引導(dǎo)學(xué)生欣賞，這樣，它所產(chǎn)生的聯(lián)想和想象更豐富。音樂課堂使學(xué)生處在一個(gè)集體欣賞環(huán)境中，欣賞時(shí)注意力更為集中，更具有目的，因而，此時(shí)的聯(lián)想和想象更為專注、傳神；在集體環(huán)境下，人們對音樂的不同聯(lián)想和想象具有參照性和對比性，能促進(jìn)和加深他們對音樂的理解和記憶，從而加強(qiáng)音樂欣賞對大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用。因此，在高校開設(shè)音樂欣賞課程是促進(jìn)大學(xué)生心理健康的一條有效途徑。
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