關(guān)于實習(xí)老師心理健康問題教師頂崗實習(xí)體會

　　我們都知道教師是實施程改革的關(guān)鍵性因素，新改不斷挑戰(zhàn)教師的心理承受能力。在各方壓力下，教師心理健康問題越越突出，不僅妨礙本人的工作效率和身體健康，也妨礙了學(xué)生的身心發(fā)展。

　　教師的心理問題主要有職業(yè)認(rèn)同缺失；人際關(guān)系敏感，社交行為退縮；自我認(rèn)同喪失，無法悅納自我；情緒穩(wěn)定性差，易焦慮和抑郁；職業(yè)倦怠嚴(yán)重，職業(yè)行為不當(dāng)這幾點。

　　教師的自我心理調(diào)節(jié)是心里健康的關(guān)鍵，需要正確定位教師職業(yè)，學(xué)會控制情緒、管理自己壓力。學(xué)會尋求社會支持，釋放和減輕心理壓力。堅持體育鍛煉和業(yè)余愛好，合理適度發(fā)泄。養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

　　作為一名實習(xí)老師，必然也面臨著作為教師的心理健康問題，為了更好地忠于教育事業(yè)，完成教學(xué)任務(wù)，實現(xiàn)自我能力的提升，就必須重視自我的心理健康。

　　才從大學(xué)生身份轉(zhuǎn)變過的我們，對老師這一身份肯定有些許的不適應(yīng)，于是，學(xué)會調(diào)整自我的心態(tài)變得尤為重要。

　　首先，對于繁重的教學(xué)任務(wù)，我們應(yīng)該合理的分配自己的時間，提前做好備工作，不慌忙上陣，避免造成不必要的壓力，不讓突發(fā)狀況擾亂心智。

　　其次，已經(jīng)成為教師的我們，要充分認(rèn)同自己的角色，熱愛教學(xué)，將老師這份工作融入自己的骨子里，從內(nèi)心深處熱愛教學(xué)，熱愛學(xué)生，讓自己的才能在教學(xué)中得到充分的發(fā)揮，以此獲得成就感和滿足感，激發(fā)自己在教學(xué)方面的熱情，從而避免產(chǎn)生教學(xué)厭倦感。

　　最后，作為一名教師的我們，不應(yīng)該將自己在生活中的多樣化情緒帶入堂，這就要求我們在生活中學(xué)會調(diào)節(jié)自我情緒，做情緒的主人。不讓自己被情緒所困擾，所牽動。在實習(xí)生活中我們要正確處理與同事之間的關(guān)系，以尊重、真誠、寬容、謙虛的姿態(tài)與他人交流，形成良好的人際關(guān)系。在與學(xué)生關(guān)系方面，要與學(xué)生保持一定的距離，不過分親昵。在業(yè)余時間里，做一些有益于身體健康的運動，釋放自己的壓力，進行合理的情緒宣泄，從而讓自己以更好的狀態(tài)投入教學(xué)。

　　學(xué)會調(diào)整自我心態(tài)，尤其重要，良好的心理狀態(tài)是保證教學(xué)效率的關(guān)鍵。作為一名實習(xí)老師，無論是從自身利益出發(fā)，保持自己的身心健康，還是從學(xué)生、家長出發(fā)，對其負(fù)責(zé)，我們都有足夠的理由去調(diào)整好自我心態(tài)。

　　調(diào)整自我心態(tài)，是責(zé)任也是義務(wù)，事關(guān)個人，也事關(guān)集體。

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