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春季小學(xué)生生活小常識(shí)
春季的天氣變幻無常，可能這會(huì)兒還艷陽高照，一會(huì)兒就跌到低溫的陰雨天，所以小學(xué)生在氣溫變幻無常的春季應(yīng)該怎么來注意身體呢，小學(xué)生在春季都有哪些相關(guān)的生活小常識(shí)呢。有關(guān)春季的小常識(shí)有哪些是適合小學(xué)生的呢，接下來就讓陽光網(wǎng)小編來為您介紹吧。
1、小學(xué)生在平時(shí)學(xué)習(xí)之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強(qiáng)壯了，疾病才不能乘虛而入。
2、我們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮，流通。
3、平時(shí)要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所。
4、我們要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。
5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。
6、不能偏食，平時(shí)要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
7、家里的生活用品，和衣服、被子(在天氣好的時(shí)候要勤洗、勤曬)
8、一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。
9、對(duì)衛(wèi)生防疫制訂安排的各種預(yù)防接種，我們一定要按時(shí)去接種。因?yàn)楹芏嗟念A(yù)防接種，都是針對(duì)特定的季節(jié)，特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的，和麻腮風(fēng)疫苗，流腦疫苗，流感疫苗等。接種以后，還是可以起到一定預(yù)防的作用的。養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前、便后要洗手。不購買三無食品飲品(無產(chǎn)地、無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期)。
小學(xué)生春天怎么穿衣
1.1、背暖。背部保持適度溫暖利于寶寶體內(nèi)陽氣生發(fā),可預(yù)防疾病,減少受涼感冒的機(jī)會(huì)。媽媽在給寶寶增減衣服之前,不妨摸摸寶寶的背部,如果有點(diǎn)濕濕熱熱的,那就適當(dāng)給寶寶減點(diǎn)衣服,如果有點(diǎn)涼,就要趕緊給寶寶加衣服哦!
1.2、肚暖。有些好動(dòng)寶寶喜歡跑跑跳跳,衣服如果沒有束好,大動(dòng)作時(shí)很容易露出小肚肚。腹部保暖,最好給寶寶戴個(gè)棉肚兜,既能維護(hù)寶寶胃腸道的功能,促進(jìn)對(duì)食物的消化吸收,又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。
1.3、腳暖。俗話說“涼從腳上起”,這是因?yàn)槟_與上呼吸道黏膜有著密切的神經(jīng)聯(lián)系,再加上腳部皮下脂肪層薄,保溫性能差,又遠(yuǎn)離心臟,血液循環(huán)較差,一旦腳部受涼就易引發(fā)感冒。注意寶寶腳部的保暖,特別是在室內(nèi)玩耍時(shí)也不要光腳在地上跑。給寶寶穿上小棉襪,寶寶的小腳暖和了,才能保證一身溫暖,抵御寒冷,防病保健康。
春天小孩穿衣服的原則
1、氣溫:15℃是春捂的臨界溫度研究表明對(duì)兒童、老人等需要“春捂”的人群來說,15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說,當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對(duì)穩(wěn)定時(shí),就可以不捂了。
2、溫差:日夜溫差大于8℃是捂的信號(hào)春天的氣溫,前一天還是春風(fēng)和煦,春暖花開,剎那間則可能寒流涌動(dòng),“花開又被風(fēng)吹落”,讓你回味冬日的.肅殺。
3、時(shí)機(jī):冷空氣到來前24-48小時(shí)未雨綢繆許多疾病的發(fā)病高峰與冷空氣南下和降溫持續(xù)的時(shí)間密切相關(guān)。最明顯的就是感冒、消化不良,在冷空氣到來之前便捷足先登。因此,捂的最佳時(shí)機(jī),應(yīng)該在氣象臺(tái)預(yù)報(bào)的冷空氣到來之前24～48小時(shí),晚了則猶如雨后送傘。
4、持續(xù)時(shí)間:7-14天恰到好處捂著的衣衫,隨著氣溫回升總要減下來。但是減衣不能太快,否則會(huì)出現(xiàn)沒“捂”到位的現(xiàn)象。氣溫回冷需要加衣御寒,即使此后氣溫回升了,也得再捂7天左右,體弱的孩子和老人才能適應(yīng)。減衣過快有可能會(huì)讓他們凍出病來。
春天小孩吃什么水果好
1、柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤(rùn)肺化痰、醒酒利尿等成效,適用于身體健壯、熱病后津液沒有足口渴等癥,榨汁或許蜜煎,醫(yī)治兒童肺熱咳嗽尤佳。
2、梨。梨是冬天到春天過度的首選水果之一。梨中的蘋果酸、葡萄糖、檸檬酸、果糖、鈣質(zhì)、磷元素、鐵元素以及維生素等多種營(yíng)養(yǎng)元素,其潤(rùn)肺止咳、生津止渴的功效可是不容小覷的。
3、櫻桃。櫻桃自古以來就被人們譽(yù)為是“春果第一枝”。櫻桃的果肉口感特別號(hào),美味并且汁水很多。櫻桃長(zhǎng)得也很惹人喜愛,色澤鮮艷,讓人有食欲。櫻桃中鐵的含量是尤為突出的,是梨、蘋果以及櫻桃的二十倍以上哦。
4、火龍果�；瘕埞臓I(yíng)養(yǎng)是非常豐富的,但其優(yōu)勢(shì)正是營(yíng)養(yǎng)豐富纖維很好但是熱量很低的食物。火龍果所含有的鋅、鉀、錳、維C等成分是很高的,而這些都是寶寶細(xì)胞生長(zhǎng)、骨骼發(fā)育的很重要的元素,并且還能夠增加寶寶骨骼的骨密度。
春季小學(xué)生幾種常見病及預(yù)防方法
一、急性氣管炎、支氣管炎。
通常繼發(fā)上感后，病原多為合并感染：細(xì)菌+病毒�？人�，有痰。檢查：肺部有聲音呈干濕性啰音。
一般治療：臥床休息，注意飲食和室內(nèi)溫、濕度。
中醫(yī)中藥：分風(fēng)寒風(fēng)熱：杏蘇散 ，桑菊飲
實(shí)熱喘的：麻杏石甘湯
抗生素：痰黃，多為細(xì)菌感染一定要用。
時(shí)間拖太久者，2~3周，可用超短波理療。
二、由于季節(jié)更替，引起“感冒”。
所謂醫(yī)學(xué)臨床上的：上呼吸道感染(上感)。可侵犯鼻、鼻咽和咽部，通常診斷為急性鼻咽炎、急性咽炎、急性扁桃體炎等統(tǒng)稱為急性上呼吸道感染。有多種細(xì)菌、病毒均可引起上感，病毒尤為多見，而且病毒感染也可合并細(xì)菌感染。
這種病輕重差別很大，通常年長(zhǎng)兒較輕，嬰幼兒較重。輕的：發(fā)熱、鼻塞、流涕、打噴嚏、咽痛，可持續(xù)2-3天。重者：可突然起病——高熱、流涕、咳嗽、全身不適，有時(shí)伴有吐瀉。如炎癥厲害可引起鼻竇炎，頜下淋巴結(jié)炎，全身癥狀嚴(yán)重。
治療：
1.一般治療：充分休息，多飲水，注意隔離預(yù)防并發(fā)癥(心腦腎等)。
2.中草藥肯定有效。可分風(fēng)寒和風(fēng)熱兩種。銀翹解毒片、桑菊感冒片、感冒退熱沖劑、板藍(lán)根等。
3.抗生素不能濫用，合并細(xì)菌感染的，如中耳炎、淋巴結(jié)炎、化膿性扁桃體炎或副鼻竇炎才要用。
三、傳染病。
水痘最近在托兒所、幼兒園、小學(xué)有增多趨勢(shì)。水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性出疹性傳染病，冬春季多。兒童任何年齡均可發(fā)病，但以學(xué)齡前(1~4歲)多見。發(fā)熱的`當(dāng)日或第二日出現(xiàn)斑、血、皰疹及結(jié)痂。中醫(yī)稱“水瘡”“水花”。
水痘和帶狀皰疹病原體相同，初次感染多發(fā)生水痘，再次感染可出現(xiàn)帶狀皰疹。易感兒與帶狀皰疹病人接觸也可發(fā)生水痘。
這里須強(qiáng)調(diào)的是，如果產(chǎn)婦在產(chǎn)前4天患水痘，則新生兒易患播散型水痘，病情則很兇險(xiǎn)。
談?wù)勊蝗绾卧\斷：
1.與水痘患兒或帶狀皰疹病人有接觸過;
2.有發(fā)熱，大多數(shù)熱39度以下;
3.皮疹在發(fā)熱當(dāng)日或1天后出現(xiàn)。皮疹特點(diǎn)呈向心性，軀干、頭皮、臀部多見，四肢稀少，而腰臀部特密集。斑丘疹轉(zhuǎn)橢圓形，表淺，有薄膜包圍的“露珠狀”皰疹，大小不等→干結(jié)痂;1~3周脫落，不留瘢痕。陸續(xù)出現(xiàn)2~3批，最多見過5批。不同形態(tài)同時(shí)出現(xiàn)稱“四代同堂”。這些是水痘皮疹與眾不同的特點(diǎn)，清楚了則容易與其他皮疹性疾病識(shí)別。
治療：
1.對(duì)癥治療：①隔離到全部皮疹結(jié)痂。
�、诎l(fā)熱須休息，高熱用退熱劑。
③吃東西要清淡，易消化。
④注意皮膚清潔，勤換內(nèi)衣。不宜洗澡，防止抓破皮膚。
2.抗病毒藥：非重型可不用抗病毒藥。有免疫缺陷的或用免疫抑制劑的如血液病、腎病可用這些藥。如阿昔洛韋、更昔洛韋、干擾素等。亦可用二線的阿糖腺苷。
3.免疫制劑：麻疹活疫苗
水痘帶狀皰疹免疫球蛋白
4.現(xiàn)已有水痘減毒活疫苗：進(jìn)口或國(guó)產(chǎn)。
四、下呼吸道感染主要指肺炎(CAP)。
主要有4種病原菌：鏈球菌、嗜血流感桿菌、卡他莫拉菌、支原體。
1.鏈球菌肺炎：多繼發(fā)于麻疹、流感或病毒感染后。幼兒易發(fā)生，即支氣管肺炎，病程較長(zhǎng)，如合并胸膜炎時(shí)，胸水呈血性。
2.流感嗜血桿菌肺炎：起病緩。表現(xiàn)為痙攣性咳嗽，頗象百日咳，全身中毒癥狀重，小嬰兒可合并膿胸性心包炎，敗血癥等。
3.后2種病原多為年長(zhǎng)兒肺炎。但近幾年支原體肺炎有偏小年齡傾向�？捎媒簧趁顾亍⒓t霉素、阿奇霉素等。
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