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幼兒教師心理健康問(wèn)題的成因和對(duì)策
幼兒教師在促進(jìn)幼兒心理健康發(fā)展的過(guò)程中，起著極其重要的作用。作為教育的主導(dǎo)者，她們必須首先具備較高的心理健康水平，才能更好地教育和引導(dǎo)幼兒形成健康的心理。近年來(lái)，幼兒教師的心理健康問(wèn)題日益突出許多省市的調(diào)查都證實(shí)了這一點(diǎn)。比如：一項(xiàng)針對(duì) 270 名幼兒教師的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，存在心理問(wèn)題的教師達(dá)到 36.7%;另一項(xiàng)對(duì)廣西幼兒教師的調(diào)查顯示，心理問(wèn)題的檢出率達(dá)到了 22.7%。很多幼兒教師表現(xiàn)出人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)等心理癥狀。因此，幼兒教師的心理健康問(wèn)題必須引起足夠的重視。
一、幼兒教師心理問(wèn)題的成因
1.繁重的工作壓力。幼兒教師的工作任務(wù)十分艱巨。她們不但承擔(dān)著教育的重任，而且還承擔(dān)著養(yǎng)的任務(wù)。幼兒正處于迅速發(fā)育的時(shí)期，身體的成長(zhǎng)也是當(dāng)務(wù)之急。因此，她們還必須付出更多的精力去照顧幼兒的飲食起居。安全問(wèn)題也始終是壓在教師心頭的一塊巨石。幼兒們活潑好動(dòng)，教師們必須時(shí)時(shí)刻刻繃緊神經(jīng)，看護(hù)好他們，以防他們磕著碰著，否則，不但會(huì)引發(fā)家長(zhǎng)的不滿，也會(huì)受到園方的批評(píng)和懲罰。幼兒園的班額過(guò)大，也增加了教師工作的難度和強(qiáng)度。一個(gè)教師同時(shí)面對(duì)幾十個(gè)孩子，不要說(shuō)教給他們知識(shí)，僅僅是掌控住他們，就是一個(gè)難題。另外，為了更好地適應(yīng)工作，她們還要花費(fèi)很多的時(shí)間和精力，參加各種形式的繼續(xù)教育學(xué)習(xí)。在繁重的工作壓力下，她們極易產(chǎn)生倦怠、焦慮等心理問(wèn)題。
2.生活的壓力。收入問(wèn)題是影響幼兒教師心理健康的重要因素。她們?cè)谄椒驳膷徫簧细冻隽似D辛的勞動(dòng)，但收入與其工作的重要性、工作的強(qiáng)度并不成正比。在我國(guó)，學(xué)前教育不在義務(wù)教育的范圍之內(nèi)，很多幼兒園也是私立性質(zhì)，國(guó)家對(duì)幼兒教師的工資待遇沒(méi)有太多強(qiáng)制性的規(guī)范和財(cái)政保障，她們的收入明顯低于其他行業(yè)，工資很難滿足基本的生活需要。在巨大的生活壓力下，出現(xiàn)一定的心理問(wèn)題是必然的。
3.家長(zhǎng)的高期望。隨著社會(huì)的發(fā)展，家長(zhǎng)對(duì)孩子的教育日趨重視。家長(zhǎng)普遍認(rèn)識(shí)到幼兒時(shí)期對(duì)孩子終生發(fā)展的重要性，他們不再把幼兒園僅僅當(dāng)作一個(gè)照看孩子的地方，而是更希望在幼兒園中自己的孩子能受到良好的教育。所以，家長(zhǎng)對(duì)幼兒園的教育質(zhì)量特別看重，相應(yīng)地對(duì)幼兒教師的知識(shí)水平，教學(xué)能力和素質(zhì)提出了更高的要求，這種高期望無(wú)形當(dāng)中增加了教師的心理壓力。
4.人際關(guān)系的困擾。人際困擾是影響幼兒教師心理健康的一個(gè)非常重要的因素。幼兒教師絕大多數(shù)是女性，她們有著共同的心理弱點(diǎn)，比如：情緒容易波動(dòng)，情感比較敏感脆弱，從眾心理比較強(qiáng)，過(guò)于注重別人的評(píng)價(jià)，過(guò)于計(jì)較一些意義不大的小事等。因此，女性教師之間的關(guān)系往往相對(duì)復(fù)雜，關(guān)系也較難相處，這也增加了她們的煩惱。
5.心理維護(hù)知識(shí)的匱乏。幼兒教師在自身成長(zhǎng)的過(guò)程中，往往接受了過(guò)多的音樂(lè)、舞蹈、美術(shù)等方面的技能訓(xùn)練，或者過(guò)多的理論教育，而受到的心理教育嚴(yán)重不足，這致使她們?nèi)狈Ρ匾男睦斫】抵R(shí)，在面對(duì)諸多現(xiàn)實(shí)壓力和困擾時(shí)，缺乏有效的心理調(diào)適手段，不能保持自身的心理健康。
二、維護(hù)幼兒教師心理健康的對(duì)策
1.營(yíng)造良好的環(huán)境，重視心理教育。良好的環(huán)境是心理健康的基石，因此，要維護(hù)幼兒教師的心理健康，幼兒園首先要營(yíng)造寬松和諧的環(huán)境。在這樣的環(huán)境中，她們可以始終保持積極、輕松的心境投入工作。在平等，民主的氛圍中，教師們的進(jìn)取心才有可能被激發(fā)，她們才會(huì)通過(guò)努力工作去贏得認(rèn)可和尊重，并實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。和諧民主的氛圍也能滿足她們的歸屬需要，她們會(huì)更加熱愛(ài)自己的單位，更樂(lè)于從事自己的工作，并能從中獲得快樂(lè)和滿足。幼兒園也應(yīng)主動(dòng)關(guān)心教師的生活，要盡最大努力提高教師的待遇，努力幫她們改善生活條件，解除她們生活的后顧之憂。另外，幼兒園應(yīng)積極開(kāi)展心理教育活動(dòng)。要經(jīng)常借助報(bào)刊、專題講座或座談等形式宣傳心理健康知識(shí)，預(yù)防心理問(wèn)題的產(chǎn)生;也要為教師建立心理檔案，重視通過(guò)心理測(cè)試等途徑準(zhǔn)確了解她們的心理健康狀況;也應(yīng)該培養(yǎng)專職的教育人員，注重開(kāi)展日常性的心理教育活動(dòng);還可以聯(lián)系專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)或邀請(qǐng)心理方面的專家，有針對(duì)性地矯正教師們存在的問(wèn)題。
2.幼兒教師要熱愛(ài)幼教事業(yè)。很多幼兒教師僅僅將幼教工作當(dāng)做一份可以賴以謀生的職業(yè)，對(duì)工作的期待也僅僅停留在待遇、工資和良好的工作條件等方面，一旦自己的生活需要得不到滿足，就會(huì)產(chǎn)生對(duì)工作的厭倦心理。熱愛(ài)教育事業(yè)，是教師最起碼的職業(yè)道德準(zhǔn)則。幼兒教師應(yīng)該把幼教工作作為終身追求的事業(yè)，并且真正熱愛(ài)這項(xiàng)事業(yè)，只有這樣，才能全身心地投入其中，才能享受工作的樂(lè)趣，體驗(yàn)教育者的幸福感和成就感。
3.重視良好人際關(guān)系的建立。與同事的交往是幼兒教師人際交往的重要方面。如果這類交往過(guò)程不順暢，則容易產(chǎn)生孤獨(dú)、懷疑和敵視，甚至抑郁和失落感。幼兒教師要有寬闊的胸懷和樂(lè)觀的人生態(tài)度，能寬以待人，善解人意，不被區(qū)區(qū)小事所困擾，交往中要相互理解，相互尊重，只有這樣，才可能減少不良同事關(guān)系造成的煩惱。幼兒教師也要重視與家長(zhǎng)建立良好的關(guān)系�，F(xiàn)在的孩子大多是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)在教育他們的過(guò)程中，普遍存在著溺愛(ài)的傾向。家長(zhǎng)也常常希望在幼兒園中老師也以自己的孩子為中心，一旦要求得不到滿足，可能就會(huì)通過(guò)各種方式表達(dá)對(duì)教師的不滿，給她們施加壓力。另外，家長(zhǎng)與教師之間的教育觀念也存在沖突，他們往往不理解甚至反對(duì)教師的做法，這也給教師增加了很大的壓力。因此，幼兒教師要善于與家長(zhǎng)交流，一方面，通過(guò)交流幫助他們樹(shù)立正確的教育觀，引導(dǎo)他們理智地去愛(ài)孩子，科學(xué)地教育孩子。另一方面，通過(guò)交流，家長(zhǎng)也能進(jìn)一步理解園方和教師的做法，提高對(duì)教師工作的認(rèn)同度。這樣，來(lái)自家長(zhǎng)的壓力就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榻處煿ぷ鞯暮狭�，彼此間的矛盾和沖突就會(huì)減少。
4.提高自身的耐挫力，掌握心理調(diào)適的方法。幼兒教師最易出現(xiàn)的心理問(wèn)題是情緒困擾。她們應(yīng)掌握以下常見(jiàn)的調(diào)控方法。
(1)宣泄法。這是一種通過(guò)適當(dāng)?shù)那腊研闹械牟豢灬尫懦鰜?lái)的方法。當(dāng)感到煩惱時(shí)，不要把痛苦埋在心底，要通過(guò)訴說(shuō)、哭、喊等方式宣泄出來(lái)，也可以通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)等活動(dòng)進(jìn)行宣泄。
(2)轉(zhuǎn)移法。這是個(gè)體在遭遇消極情緒時(shí)，有意識(shí)地將自己的注意力轉(zhuǎn)移到其他的事物或活動(dòng)上，以改變大腦的活動(dòng)狀態(tài)，降低心理的緊張度。
(3)替代法。消極情緒的產(chǎn)生往往是因?yàn)槟繕?biāo)難以實(shí)現(xiàn)，需要無(wú)法得到滿足。遇到這種情況，要調(diào)整自己的生活目標(biāo)，降低期望值。同時(shí)，要善于自我變通，用現(xiàn)實(shí)可行的目標(biāo)替代原有目標(biāo)，在替代性目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)上獲得滿足。
(4)升華法。人總會(huì)有悲傷、消極的情緒，在這種情況下，應(yīng)該主動(dòng)地將其傾注在對(duì)單位、對(duì)別人、對(duì)自己有益的活動(dòng)中，使消極向積極轉(zhuǎn)化，升華自己的行為和情感。
(5)學(xué)會(huì)放松�？梢圆捎靡韵路潘傻募挤▉�(lái)應(yīng)對(duì)消極情緒。比如想象放松，可以想象自己處于一個(gè)舒適的環(huán)境中，享受著清風(fēng)、朝陽(yáng)、沙灘的溫暖，體會(huì)輕松、愜意的感覺(jué);也可以通過(guò)深呼吸放松法來(lái)調(diào)整緊張狀態(tài);還可以借助放松療法，通過(guò)交替性地緊張、松弛身體各部位的肌肉來(lái)達(dá)到對(duì)抗焦慮的目的。
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